Сентябрь 2018
Деструктивные убеждения
У тебя руки из жопы растут, ты распи..дяй и бездельник, займись чем-нибудь стоящим, будь как все, не высовывайся, у тебя ничего не получится, где родился там и сгодился, инициатива наказуема - узнаёте эти убеждения?
Мир вокруг нас - зеркальное отображение наших убеждений о нём. Эти убеждения могут нас поддерживать, давать силы, быть мощным ресурсом, делать нас счастливыми. Или в противоположность свою - лишать нас энергии, в буквальном смысле выбивая почву из-под ног.

Свои убеждения мы формируем в течение всей жизни, но самые сильные в нас закладывают наши родители. Именно их голоса мы слышим в своей голове в трудную минуту: «у тебя все получится!» или «опять ты все завалишь!». В какой-то момент времени я решил, что пора взять ответственность за своё счастье и разобраться со всем этим винегретом.

Я выписал все негативные убеждения, которые лишают меня энергии и мешают мне в жизни. Назвал их говняшками. Затем напротив каждой говняшки написал другое утверждение, которое опровергало негативное и было ресурсным для меня. Вспоминал события и факты своей жизни, когда эти утверждения подтверждались. В буквальном смысле «продавал» их себе и «перепрограммировал» сам себя.

Я выписал все негативные убеждения, которые лишают меня энергии и мешают мне в жизни. Назвал их говняшками.
Вот мои топ-5 замен говняшек на ресурсные и поддерживающие меня убеждения:

- У тебя руки из жопы растут, ты неудачник
+ Ты замечательный партнер, отец, друг, сын, коллега, лидер, бизнесмен, продажник, учитель, маркетолог, коуч, лидер, организатор ... Ты хороший человек!

- Ты распиздяй и бездельник, нужно очень много и усердно работать до седьмого пота
+ Ты работаешь столько, сколько нужно, твой труд не всегда виден, так как это работа не «на лопате», а работа головой и коммуникации с другими. Просто у тебя это очень хорошо и естественно получается!

- Займись чём-нибудь стоящим, ты занимаешься какой-то ерундой
+ Ты занимаешься важным делом, люди тебя благодарят и платят за твою работу хорошие деньги. Именно за это тебя будут помнить и вспоминать добрым словом!

- Будь как все и куда ты лезешь, не высовывайся, инициатива наказуема
+ Будь самим собой и занимайся тем, что тебе по-настоящему нравится и что делает тебя счастливым. У тебя уникальная траектория которую ты создаешь прямо сейчас!

- У тебя ничего не получится
+ Ты очень много всего сделал и продолжаешь делать, у тебя выдающиеся результаты которыми можно гордиться. Продолжай движение, у тебя обязательно будет результат!

Прошло уже много лет, и я временами отлавливаю говняшки в своей голове. Они не исчезли, но на их место приходят другие убеждения, которые дают силы и помогают мне чувствовать себя по-настоящему счастливым. Важно всегда оставаться в осознанности и не давать голоса говняшкам. Выбор каждый момент делаем мы с вами и от нашего выбора напрямую зависит наше личное счастье.

А с какими деструктивными убеждениями жили вы и на что их поменяли?
Что сделало вас счастливее?

Обсуждение по ссылке: https://u.to/zn30Ew
Made on
Tilda